Almofadas antibacterianas
Em rigor, não existem tais almofadas – os ácaros e os fungos multiplicam-se em qualquer superfície. Apenas em alguns materiais são mais activos e noutros nem tanto. Por isso, quando um fabricante afirma que a esterilidade é total, está a mentir.
Almofadas que monitorizam as fases do sono
Estas almofadas analisam o seu sono e introduzem os dados numa aplicação no seu smartphone. Não são assim tão prejudiciais, mas não são adequadas para pessoas ansiosas. Os proprietários de uma almofada inteligente começam muitas vezes a fixar-se no sono “certo”, tentando controlar-se a todo o momento. O resultado é mais prejudicial do que benéfico. Além disso, esta almofada inteligente pode ser substituída por uma pulseira de fitness normal com um monitor de atividade.
Almofadas de casca de trigo-sarraceno
São duras, pesadas e não podem ser lavadas. A principal desvantagem destas almofadas é o facto de as cascas fazerem barulho debaixo da fronha e interferirem com o sono.
O que mais é importante saber sobre as almofadas
A almofada não afecta apenas a saúde da coluna vertebral. Segundo a dermatologista americana Andrea Suarez, pode causar acne. Para manter a sua pele segura, precisa de seguir duas regras.
Mude regularmente as fronhas das almofadas
As fronhas acumulam células mortas da pele, resíduos de produtos, suor e sebo. E para aqueles que dormem de barriga para baixo, a saliva também fica na almofada. É um terreno fértil para as bactérias. Uma fronha suja pode irritar a pele e provocar erupções cutâneas. Mude-a pelo menos uma vez por semana (e ainda mais frequentemente para as pessoas com acne).
Não se esqueça de mudar as próprias almofadas
As almofadas também têm um prazo de validade. Normalmente, é especificado pelo fabricante. As almofadas feitas de poliéster barato, por exemplo, podem durar de seis meses a dois anos. Depois disso, deixam de suportar corretamente a cabeça. De acordo com Suarez, isto pode fazer com que o rosto inche.
